Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1674 kcal
|
Fedt: 78,10g | Prot.: 47,00g | Kulhyd.: 195,67g.
Morgenmad: Körnerbrot, Marmelade, Butter. Frokost: Pizza Selbstgemacht. Aftensmad: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Äpfel, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokolade. mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Vaske Tøj - 20 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Betten - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 5 minutter, Madlavning - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Wünschen euch einen 🌞Montag 🍀😀🙋
15 apr 19 af medlem: emmra
|
15 apr 19 af medlem: proudmary2010
|
Dankeschön, wünsche dir auch eine schöne Vorosterwoche 😉
15 apr 19 af medlem: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|