Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
|
71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1669 kcal
|
Fedt: 78,95g | Prot.: 38,14g | Kulhyd.: 198,31g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Hofgut Tafel Meerrettich, Freshona Gewürzgurken, Argeta Hühnerpastete, Graubrot. Aftensmad: Lidl Bienenstich-Plunder, Starbucks Cappuccino (Tall). Snacks/Andet: Nu3 Oat Energy Bar, Dextro Energy Riegel Joghurt. mere..
|
|
2326 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 19 timer og 20 minutter, Sove - 3 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|