Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
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70 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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702 kcal
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Fedt: 35,79g | Prot.: 36,41g | Kulhyd.: 58,20g.
Morgenmad: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tocino Ahumado, Panacity Pan Integral con Semillas. Frokost: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Andet: Tocino Ahumado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Galletas de Arroz, Royal Gelatina Ligth. mere..
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2146 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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