Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2019
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108 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1042 kcal
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Fedt: 73,01g | Prot.: 69,62g | Kulhyd.: 27,81g.
Morgenmad: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Frokost: Sulita Bife de Lombo, Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Almeirão, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Tomates, Couve Manteiga Crua, Costela de Porco. Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Ovo Frito, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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lenyrocha's Vægt Historie
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