Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1079 kcal
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Fedt: 24,72g | Prot.: 69,83g | Kulhyd.: 154,87g.
Morgenmad: Äpfel, Jacobs 2In1. Frokost: Medjool Datteln. Aftensmad: Jacobs 2In1, Kaffee mit Milch, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Schärdinger Mager Topfen, Balsamico, Sojasoße, Olivenöl, Jeden Tag Thunfischstücke in Gemüsesauce, Rote Chilischoten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Spargel. Snacks/Andet: Rosinen (Kernlose). mere..
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2128 kcal
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Motion:
Roning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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doris.banora's Vægt Historie
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