Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2251 kcal
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Fedt: 128,11g | Prot.: 53,27g | Kulhyd.: 220,21g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Milkana Kräuter. Frokost: Senseo Cappuccino, Delikato Mayonnaise, Prima Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Beeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Chia-Samen, Kokosmilch. Snacks/Andet: MAOAM Kracher, Lindt Nougat Eier, Toffifee Toffifee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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