Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2071 kcal
|
Fedt: 87,29g | Prot.: 83,10g | Kulhyd.: 240,65g.
Morgenmad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Ogórek (Obrany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Frytki. Snacks/Andet: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Jabłko, Sokołów Sokoliki, Biedronka Pierogi ze Szpinakiem. mere..
|
|
2068 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|