Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1574 kcal
|
Fedt: 73,85g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Kamis Базилик, Лимон, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Националь Семена Кунжута, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черный Перец, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби. Frokost: Ahmad Tea Зеленый Чай, Клубника, Kikkoman Соевый Соус, Краски лета Фасоль Стручковая, Кабачковая Икра, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Розмарин, Соль, Приготовленный Лук-Порей. Aftensmad: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Snacks/Andet: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Большая Кружка Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон, Дикси Яблоки Гренни Смит, Gold Food Курага, Орбит Жвачка, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Hvile - 11 timer, Sove - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|