Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1334 kcal
|
Fedt: 39,78g | Prot.: 47,63g | Kulhyd.: 197,69g.
Morgenmad: Lidl Briocheknoten, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Manfred das Pausenbrot. Frokost: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Aftensmad: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Bauer's Jagdwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mischbrot, Babydream Apfel Fein. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 12 minutter, Friseur - 6 timer, Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 4 timer og 58 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|