Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1371 kcal
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Fedt: 59,14g | Prot.: 52,08g | Kulhyd.: 156,51g.
Morgenmad: Café, Orégano, Ovo Mexido. Frokost: Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Rosca Branca, Queijo Mozzarella, Margarina, Pão Francês. Snacks/Andet: Lacta Bis Xtra Oreo, Kibon Fruttare Abacaxi, Cacau Show Trufa Tradicional, Lacta Ouro Branco. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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