Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
746 kcal
|
Fedt: 23,20g | Prot.: 17,52g | Kulhyd.: 122,03g.
Morgenmad: Green Tea, Flaxseed Seeds , Honey , Геркулес Овсяные Хлопья, Kiwi Fruit. Frokost: Mamaliga(Мамалига), Cookie, Cookie, Торчин Кетчуп Лагідний, Boiled Egg. Aftensmad: Apple. mere..
|
|
1467 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 32 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
@hrishka_fivi's Vægt Historie
|