Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 49,56g | Prot.: 30,99g | Kulhyd.: 167,71g.
Morgenmad: Тимоша Халва, Огородников Икра Кабачковая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе. Frokost: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе. Aftensmad: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Coca-Cola Кола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|