Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2870 kcal
|
Fedt: 141,90g | Prot.: 111,55g | Kulhyd.: 261,12g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Lyttos Kritharaki, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Aftensmad: Goldähren Bauernschnitten, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik, McDonald's Pommes Frites (Groß), Jim Block Country Block Burger. Snacks/Andet: Studentenfutter, Bitburger Premium Pils. mere..
|
|
3525 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 12 minutter, Sove - 7 timer og 48 minutter, Sidde - 15 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|