Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
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48,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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983 kcal
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Fedt: 38,73g | Prot.: 44,35g | Kulhyd.: 117,81g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Banana Nanica. Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Quero Feijão Carioca , Alface Americana, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Brócolis, Quero Feijão Carioca , Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Fit, Café com Leite Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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SraJensen's Vægt Historie
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