Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2019
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 80,46g | Kulhyd.: 132,49g.
Morgenmad: Dove Молочный Шоколад, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Andet: Арахис, Морковь. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|