Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2019
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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547 kcal
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Fedt: 25,93g | Prot.: 29,15g | Kulhyd.: 45,17g.
Morgenmad: Almette Balance Natur 16% Fett, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Milbona Kräuterquark, Harry Chia Balance Sandwich, Netto Snack-Gurken. Snacks/Andet: Gut & Günstig Delikatess Kasseler. mere..
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1814 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 21 minutter, Hvile - 4 timer og 49 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Mona, 👏 dein Balken ist fast schon wieder blau, schönen Mittwoch für dich 🤗 ☀️ 🍀
17 apr 19 af medlem: Schlumpfine_
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Hey, sehr schön Mona, Ostern kann alo kommen 😁 und danach wird weiter an dem blauen Balken gefeilt
17 apr 19 af medlem: Pinguin1512
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Euch ebenfalls einen schönen und sonnigen Mittwoch - ja, ich feile ganz fleißig -
17 apr 19 af medlem: mona54
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