Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 45,29g | Prot.: 109,04g | Kulhyd.: 193,35g.
Morgenmad: Творог 9%, Оладьи на Кефире, Черная Смородина. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Andet: Простор Сладости Воздушные, Курага, Грецкие Орехи, Финик. mere..
|
|
2378 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 45 minutter, Amning - 41 minutter, Apple Health - 21 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kozakevich-irina's Vægt Historie
|