Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2019
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87,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2043 kcal
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Fedt: 55,42g | Prot.: 80,97g | Kulhyd.: 299,94g.
Morgenmad: Vita Cola Original, Pick Original Ungarische Salami, MinusL Frischkäse, Zwiebelbrot, Leitungswasser, Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Pick Original Ungarische Salami, MinusL Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Frokost: Vita Cola Original, Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne . Aftensmad: Fritz Kola, Döner Kebab. Snacks/Andet: Leitungswasser, Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Erdbeeren, Leitungswasser, Vita Cola Original. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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