Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2019
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1599 kcal
|
Fedt: 66,58g | Prot.: 97,57g | Kulhyd.: 154,06g.
Morgenmad: 煮熟的南瓜, 里仁 黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 香蕉, 奇亞籽. Frokost: 便當. Aftensmad: 雞湯, 杏鲍菇, 煎雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 蛤蜊/蜆, 雞腿, 魚, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Andet: 西瓜, 樂事 (Lay's) 洋芋片, Costco 無調味綜合堅果. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|