Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2019
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1559 kcal
|
Fedt: 60,31g | Prot.: 111,48g | Kulhyd.: 142,57g.
Morgenmad: Сосиска Индейки, Соевый Соус, Овсянка Запаренная. Frokost: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мёд. mere..
|
|
2509 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|