Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1522 kcal
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Fedt: 43,44g | Prot.: 87,78g | Kulhyd.: 196,11g.
Morgenmad: 小黃瓜, 美而美 豬排, 荷包蛋, 康寶 草莓果醬, 白吐司, 煎餃, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Frokost: 鯛魚, 魚湯, 南瓜餅, 滷雞腿, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 滷蛋. Aftensmad: 紫菜蛋花湯, 燒雞肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 煮熟的豆角（新鮮）, 白飯. Snacks/Andet: 7-11 紅茶拿鐵. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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