Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
767 kcal
|
Fedt: 31,84g | Prot.: 54,42g | Kulhyd.: 68,89g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Молоко, Мёд. Frokost: Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Куриное Филе, Холодец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд. Aftensmad: Холодец, Гречка Вареная, Чай с Молоком, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд. mere..
|
|
2296 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 3 timer og 8 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 3 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|