Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2117 kcal
|
Fedt: 123,57g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 200,27g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Банан, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, 4 Сезона Фондю Эменталь, Вода, Ашан Улитка с Курицей. Aftensmad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Глобус Сосиски Молочные. Snacks/Andet: Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Sex - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pellwomen's Vægt Historie
|