Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
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117,1 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1645 kcal
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Fedt: 59,79g | Prot.: 104,30g | Kulhyd.: 169,62g.
Morgenmad: DM Bio Basis Frühstücksbrei, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Mischgemüse, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. Snacks/Andet: Müller Kalinka Kefir, Apfel. mere..
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497 kcal
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Motion:
Schritte zusätzlich - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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