Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1789 kcal
|
Fedt: 46,92g | Prot.: 107,43g | Kulhyd.: 245,20g.
Morgenmad: Голубика, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Творог 5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мюсли Запечённые с Бананом. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Перекресток Дорадо, Гречка Отварная. Aftensmad: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Andet: Банан, Кофе Латте, Яблоко, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
namasayatama's Vægt Historie
|