Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
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81 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1680 kcal
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Fedt: 81,55g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 143,49g.
Morgenmad: Café. Frokost: Pimentão recheado com carne. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Compal Fresh Maracuja, Maminha. Snacks/Andet: Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta), Peras, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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