Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
131,5 kg
Indtil videre tabt: 33,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 62,36g | Prot.: 137,69g | Kulhyd.: 165,31g.
Morgenmad: Kokt Ägg. Frokost: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Polar Seafood Torskfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aftensmad: Gyrosmörgås (Pitabröd, Nötkött, Lamm, Lök, Kryddor med Tomat och Smör). Snacks/Andet: Max Chili Cheese (4), Max Chicken Wings (3), Max Milkshake Vanilj (Stor). mere..
|
|
350 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 38 minutter, Apple Health - 23 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
veterankocken's Vægt Historie
|