|
И в талии -1 см) как сказала мой тренер - «да похер на вес!» 😃
|
66 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 57,77g | Prot.: 97,09g | Kulhyd.: 113,89g.
Morgenmad: Киндер Шоколад, Окей Яблоко Гренни Смит, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Craft Project Арахисовая Паста Классическая. Frokost: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Сиат Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Aftensmad: Киндер Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Рагу Овощное. Snacks/Andet: Сиат Кешью Жареный, Сыр Горгонзола, Сыр Лёгкий 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zayceva.doc's Vægt Historie
|