Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 26,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1914 kcal
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Fedt: 40,19g | Prot.: 211,29g | Kulhyd.: 178,91g.
Morgenmad: 배추김치, 노브랜드 담백한 살코기 참치, CJ 100% 현미로 지은 밥, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Frokost: 이마트 노브랜드 닭가슴살 볶음밥, 아보카도, 방울 토마토, 닭가슴살. Aftensmad: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Andet: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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