Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2019
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 112,08g | Prot.: 114,42g | Kulhyd.: 46,59g.
Morgenmad: Creapure Creatine, BCAA Amino, Citroen, Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%, Havermout. Frokost: Jumbo Roze Garnalen, Voedingscentrum Broccoli Rauw, AH Olijfolie Mild. Aftensmad: De Beste Knoflooksaus, AH Baby Romaine Sla, Lovilio Grana Padano, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, AH Tomaat, Kipfilet, AH Chinese Wokgroente Kool & Sugarsnaps, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Andet: Oude Kaas, Gebroken Lijnzaad, Hennepzaad, Sesamzaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Konings Slagroom, Atkins Crispbread Knackebrod, Zaanse Mayonaise, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|