Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2563 kcal
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Fedt: 49,79g | Prot.: 236,06g | Kulhyd.: 293,53g.
Morgenmad: オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Frokost: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Aftensmad: チキンカツ, かつお, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Andet: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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