Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
|
123,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1408 kcal
|
Fedt: 55,94g | Prot.: 83,57g | Kulhyd.: 169,50g.
Morgenmad: Дымов Ветчина для Завтрака, Be Fresh Сельдерей, Сыр Российский, Овсяноблин. Frokost: Картошка Тушеная, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Минтай. Aftensmad: Греческий Салат, Сметана, Борщ Украинский. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Клубника, Грейпфрут, Пятерочка Сливы, Ананас. mere..
|
|
3167 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|