Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 34,84g | Prot.: 66,39g | Kulhyd.: 275,17g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Кофе, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Морской Коктейль, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Вареное Яйцо, Финик, Яблоко. mere..
|
|
2529 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Løb - 10 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|