Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
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115,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1070 kcal
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Fedt: 33,69g | Prot.: 54,99g | Kulhyd.: 138,53g.
Morgenmad: Jacquet Baguettine Blé Tendre, Planta Fin Margarine, Café Régulier. Frokost: Sandwich à la Salade de Thon. Aftensmad: Président Emmental Français, Auchan Salsifis, Auchan Steak Haché 5%. Snacks/Andet: Pomme, Lipton Infusion Grand Sud, Whaou! Crêpes Chocolat, Oranges, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud. mere..
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2878 kcal
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Motion:
marche - 15 timer, marche modéré - 45 minutter, vélo elliptique - 20 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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chrys7829's Vægt Historie
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