Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2248 kcal
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Fedt: 85,68g | Prot.: 93,35g | Kulhyd.: 289,24g.
Morgenmad: 愛之味 純濃燕麥 (290毫升), 萬歲牌 珍饌纖果, 福樂 享吃無加糖優酪. Frokost: 貢丸, 蛋花湯, 油炸豆腐, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 炒青菜, 義美 滷油豆腐, 炒高麗菜, 大成 黃金脆皮雞腿排, 白飯. Aftensmad: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 雪碧 (Sprite) 雪碧, Subway 鮮嫩雞柳, 全家 法式檸檬塔, Subway 蜂蜜芥末醬. Snacks/Andet: 香蕉, 曲奇餅. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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