|
26.8筋肉量36.8 415卡
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1827 kcal
|
Fedt: 50,79g | Prot.: 197,31g | Kulhyd.: 137,83g.
Morgenmad: 地瓜葉, HEIDI 85%黑巧克力, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 福樂 無加糖優格, 鯊魚, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂. Aftensmad: 鹌鹑蛋, 鹽, 福記 溏心蛋, 工研 烏醋, 全聯 鯛魚片. Snacks/Andet: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 寶礦力 運動飲料, 嘉康利 大豆. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|