Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2019
|
84 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3112 kcal
|
Fedt: 101,05g | Prot.: 166,02g | Kulhyd.: 388,06g.
Morgenmad: Bavaria Пиво Безалкогольное, Роллы, Роллы Лава, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Frokost: ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной, Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Aftensmad: Акконд Птица Дивная, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Andet: Легкое Ванильное Мороженое, Фруктово-Ореховая Смесь. mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Allexusel's Vægt Historie
|