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trotzdem gewogen, nach dem leckeren Griechen Besuch gestern, ist das Ergebnis absolut in Ordnung 😁
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1127 kcal
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Fedt: 47,22g | Prot.: 120,18g | Kulhyd.: 45,14g.
Morgenmad: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweißbrot (35g), Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig. Frokost: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Knäcke. Aftensmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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