Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 43,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1638 kcal
|
Fedt: 124,66g | Prot.: 110,36g | Kulhyd.: 15,07g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Chia Samen, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Aftensmad: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Remoulade, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Blattsalat Mix, Bärlauch, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andet: XOX Schweinekrusten. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time og 46 minutter, Samsung Health - 22 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|