Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 76,09g | Prot.: 70,25g | Kulhyd.: 157,93g.
Morgenmad: Комо Сыр Кантри, Магнит Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Смузи Банан+Закваска+Семена, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Frokost: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кола, Золотая семечка Семечки. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Комо Сыр Кантри. mere..
|
|
1522 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|