Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
813 kcal
|
Fedt: 37,03g | Prot.: 58,35g | Kulhyd.: 62,22g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом, Молоко, Рахат Какао-Порошок, Рафинад, Творог 0%, Омлет или Яичница, Das Колбаса, Мёд. Frokost: Салат из Редиса, Курица Гриль, Чай с Молоком, Помидоры, Мёд. Aftensmad: Красные Помидоры (Консервированные), Курица Гриль, Чай с Молоком, Мёд. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Малиновое Варенье. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Badning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|