Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2019
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
553 kcal
|
Fedt: 27,13g | Prot.: 43,36g | Kulhyd.: 40,75g.
Frokost: 아메리카노. Aftensmad: 양파구이, 양파, 청양고추, 홈플러스 새송이버섯, 상추, 깻잎, 소고기등심. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|