Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2019
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
651 kcal
|
Fedt: 22,98g | Prot.: 48,79g | Kulhyd.: 65,44g.
Frokost: Balsamico, Grüne Chilischoten, Gurke (Geschält), Billa Grüne Oliven mit Paprika Gefüllt, Spitzpaprika, Spargel (Frischware), Gekochtes Ei. Aftensmad: SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Clever Magertopfen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Walnüsse, Medjool Datteln. mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|