Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2019
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1644 kcal
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Fedt: 43,00g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 231,80g.
Morgenmad: Alnatura Gummibären Mix Rote Früchte, Tassimo Cappuccino, Haferflocken mit Früchten. Frokost: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Edeka Spargel Stangen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Störtebeker Pilsener-Bier, Tee ungesüßt, Feurich Mini Brotchips. Snacks/Andet: Crusti Croc Sesamstangen, Juice Plus Complete Mixed Fruit Bar. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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