Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1630 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 84,19g | Kulhyd.: 190,60g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Водар Хлеба Хлеб Классический Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Рыбий Жир Лосося, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хуторок Творог 5%. Frokost: Рыбные Оладья или Котлеты, Лук, Оливковое Масло, Морская Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 5%, Грецкие Орехи, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Гарнец Рисовая Мука, Белая Мука, Морковь, Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%. Snacks/Andet: Какао-Порошок (Несладкий), Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Большая Кружка Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|