Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1382 kcal
|
Fedt: 46,10g | Prot.: 96,48g | Kulhyd.: 152,49g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка с Йогуртом и Бананом. Frokost: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aftensmad: Магнит Сыр Костромской 45%, Эдем Груша Сушеная, Красное Яблоко, Чеснок, Укроп, Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Банан, Молоко Бурятии Био Йогурт, Йола Творог из Коровьего Молока. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Vægt Historie
|