Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2019
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51 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1264 kcal
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Fedt: 60,09g | Prot.: 117,79g | Kulhyd.: 54,82g.
Morgenmad: Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Hofburger Allgäuer Limburger Klassisch-Würzig. Aftensmad: Mark Brandenburg Kräuter Quark, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: Neukircher Kakao-Kokos Zwieback, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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