|
Guten Morgen! Nun ist es also soweit ... nicht nur, dass mich die 81 beim Gewicht verließ, auch die 45 meines Alters ging über Nacht verloren ... und soll ich Euch was sagen? Ich fühle mich keinen Tag älter als gestern 😀 ... okay, auch nicht leichter, aber das wird schon.
Euch wünsche ich einen wunderschönen Ostermontag ... das Wetter spielt ja perfekt mit! 🙋☕🥛🍵
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 107,93g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Leichte Vielfalt, Tassimo Café Crema, Banane, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Frokost: Süßer Dinkel-Quark-Teig, Dennree Pflaumen Halbe Frucht. Aftensmad: Milfina Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Couscous (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Bofrost Paprikagemüse, Leichter Genuss Hirtenkäse, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Andet: Tassimo Café Crema, Biotech USA Zero Bar. mere..
|
|
2321 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 14 minutter, Google Fit - 22 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Weiterhin viel Erfolg und heute viel Freude bei allem was du tust.
22 apr 19 af medlem: Haselmaus3
|
Happy birthday!👑💐🎁🎂🍹🎈🐞🎉Laß dich feiern und genieße den Tag.😘
22 apr 19 af medlem: proudmary2010
|
💜-lichen Glückwunsch... und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir 😉
22 apr 19 af medlem: dornfelder09
|
Liebe Phideta, alles Gute zum Geburtstag und bleibe weiter so hartnäckig dran und dabei dennoch so gut gelaunt! 😊
22 apr 19 af medlem: leezah79
|
💓 lichen Glückwunsch.🍀🌼🍀🌼🌷🌷🌷🌷🌷
22 apr 19 af medlem: Brigitte 00
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉 💐🥳
22 apr 19 af medlem: exodia_06
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburstag und alles gute
22 apr 19 af medlem: Wusel51
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles gute.🍀🍀🍀🍀🍀☕☕☕🍰🍾🍹🍧
22 apr 19 af medlem: calpe2012
|
Zum Geburtstag alles Gute, viel Glück und Zufriedenheit 🎁🎉
22 apr 19 af medlem: Re-rack
|
22 apr 19 af medlem: schnorra
|
Happy Birthday 🎉. Alles Liebe und Gute zum Geburtstag, lass dich schön feiern 🎂💐☕🍀🌻!
22 apr 19 af medlem: ChipBobo
|
22 apr 19 af medlem: sunny204
|
Vielen, vielen Dank für Eure guten Wünsche. Ich hab einen tollen Vormittag im Fitness- Studio verbracht, einen lustigen Nachmittag mit meiner großen Familie und jetzt mache ich mir einen ruhigen Abend, bevor morgen der Alltag wieder einkehrt. Vielleicht habe ich ein klein bisschen über ETB gegessen, hab heute weniger gewogen denn geschätzt, aber dafür gibt's morgen eine Extra Trainingseinheit 😀 ... und sollte jemand fragen ... Nein, ich bin nicht 46 geworden ... Nein, nein ... Zum zweiten Mal 23!
22 apr 19 af medlem: phideta
|
22 apr 19 af medlem: Ritamine_
|
22 apr 19 af medlem: Big Gloria
|
22 apr 19 af medlem: Stimme99
|
Alles GUte nachträglich 😊
23 apr 19 af medlem: Pinguin1512
|
23 apr 19 af medlem: phideta
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|