|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.3%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
56 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 103,48g | Prot.: 68,37g | Kulhyd.: 66,08g.
Morgenmad: 木耳, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Frokost: Cemoi 82%黑巧克力, 低醣小餐包 (75g), Raskas 鮮奶油乳酪, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Aftensmad: 木耳, 玉米筍, 炒花菜, Costco 德國豬腳, 香菇. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|