Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
478 kcal
|
Fedt: 31,59g | Prot.: 25,72g | Kulhyd.: 27,54g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Leinöl, Nektarinen, Ehrmann Frischer Quark. Frokost: Brokkoli, Président Feta, Champignons Frisch, REWE Gouda Gerieben. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|